Самооценка. Когнитивные искажения
Панически атаки, стресс, наши субьективные домыслы — все это происходить из-за когнитивных искажений. Что это такое и откуда они появляются? Продолжаем работать над своей самооценкой и разбираться в этих вопросах.
Елизавета Звездина @psychologist_zvezdina
Психолог, арт-терапевт
«Когнитивные искажения — оружие внутреннего критика, которое он использует, чтобы уничтожить самооценку.»
Кому будет полезна лекция?
• Людям, которые хотят разобраться в теме самооценки;
• Людям, которые хотят узнать, что такое когнитивные искажения;
• Людям, которые постоянно находятся в негативе и не могут преодолеть это;
• Людям, которые хотят изменить свою самооценку и стать лучше.
Что ты узнаешь?
• Что такое когниция;
• Как когнитивные искажения влияют на самооценку;
• Основные типы когнитивных искажений;
• В чем опасность когнитивных искажений;
• Как бороться с когнитивными искажениями.
Чему научишься?
• Понимать, что такое когнитивные искажения, и разбираться в них;
• Бороться с когнитивными искажениями.
Смотри все лекции за 269 рублей
Экслюзивный контент
Более 50 лекций, курсов, мастер-классов, о маркетинге, психологии и soft skills
Сообщество О'Community
Telegram-чат для нахождения единомышленников и мотивации
Еженедельные обновления
Новый контент на актуальные темы каждый понедельник и пятницу
Полезные материалы
Презентации к лекциям, подборки книг, ресурсы, чеклисты и гайды
В Бесплатном Доступе открываются 15 лекций и курс «В Смысле Диджитал?»
Дарим скидку на первый месяц по промокоду НОВЫЙГОСТЬ269, затем 369 р/мес
Другие лекции из раздела психология