Самооценка. Когнитивные искажения
Панически атаки, стресс, наши субьективные домыслы — все это происходить из-за когнитивных искажений. Что это такое и откуда они появляются? Продолжаем работать над своей самооценкой и разбираться в этих вопросах.
Елизавета Звездина @psychologist_zvezdina
Психолог, арт-терапевт. Эксперт самого крупного проекта для мам Екатеринбурга МАМА МОЖЕТ. Спикер и ведущая собственного курса для мам «Миссия выполнима. Счастливая женщина» на платформе проекта ДРУГИЕ ИЗМЕРЕНИЯ г. Верхняя Пышма.
«Когнитивные искажения — оружие внутреннего критика, которое он использует, чтобы уничтожить самооценку.»
Кому будет полезна лекция?
• Людям, которые хотят разобраться в теме самооценки;
• Людям, которые хотят узнать, что такое когнитивные искажения;
• Людям, которые постоянно находятся в негативе и не могут преодолеть это;
• Людям, которые хотят изменить свою самооценку и стать лучше.
Что ты узнаешь?
• Что такое когниция;
• Как когнитивные искажения влияют на самооценку;
• Основные типы когнитивных искажений;
• В чем опасность когнитивных искажений;
• Как бороться с когнитивными искажениями.
Чему научишься?
• Понимать, что такое когнитивные искажения, и разбираться в них;
• Бороться с когнитивными искажениями.
Тарифы
Ознакомительный контент
Доступ к 9 лекциям по маркетингу, психологии и soft skills
Бесплатный доступ
Масштабный каталог
Доступ к более 70 лекциям и курсам
Месячная подписка
Масштабный каталог
Доступ к более 70 лекциям и курсам
Годовая подписка
Актуальные знания
Информация которая будет полезна именно сейчас
Актуальные знания
Информация которая будет полезна именно сейчас
Еженедельные обновления
Регулярное развитие себя и своих навыков
Еженедельные обновления
Регулярное развитие себя и своих навыков
Закрытый Telegram-чат
Возможность обсудить материал и найти единомышленников
Закрытый Telegram-чат
Возможность обсудить материал и найти единомышленников
Скидка 20% на курсы
Обучайся на курсах и интенсивах О’Смысле с выгодой для себя
Полезные материалы
Чек-листы и подборки от экспертов
Полезные материалы
Чек-листы, подборки, гайды, презентации от экспертов
Экономия средств
Подписка на год выгодней месячной подписки на 1929 руб
Полезные материалы
Чек-листы, подборки, гайды, презентации от экспертов
Другие лекции из раздела психология